اگر بدن ما توسط لباس محافظت می شود ، پس صورت همیشه باز می ماند ، به همین دلیل در معرض عوامل منفی محیطی است. علاوه بر این ، پس از یک سن خاص ، پوست به سرعت رطوبت خود را از دست می دهد ، چربی زیر جلدی شروع به از بین رفتن می کند. این یکی از دلایل اصلی بروز اولین چین و چروک ها است.
چقدر ترسناک است که یک روز صبح متوجه شوید که پوست صورت تغییر کرده است: چین و چروک ، بی نظمی ظاهر شده ، بی حالی و کدر شده است. برای هر زنی ، دیدن این مسئله در آینه فقط یک معنی دارد - وقت آن است که از خود مراقبت کنید و اعتماد به نفس و جوانی خود را بازیابید. با این حال ، بسیاری از احتمال محروم کردن خود و عزیزانشان از بخش قابل توجهی از پول ترسیده اند ، زیرا اقدامات جوان سازی در کلینیک های پزشکی زیبایی و سالن های زیبایی هزینه زیادی دارد. اما بالاخره مادربزرگ های ما به نوعی بدون رویه های گران قیمت موفق شدند و در عین حال موفق شدند پوستشان را برای مدت طولانی جوان نگه دارند. این در مورد چگونگی انجام دوره های آرایشی ضد پیری در خانه است و اینکه داروهای قومی چه کمکی در این زمینه دارند و در این مقاله مورد بحث قرار خواهد گرفت.
شستشوی منظم برای جوان سازی پوست
یکی از ساده ترین محصولات مراقبت از پوست صورت ، آب با کیفیت خوب است. آب سلولهای مرده لایه شاخی را می شوید ، پوست را از گرد و غبار ، آلودگی ، عرق و چربی پاک می کند.
با یک روش صحیح ، شستشوی روزانه نه تنها به یک روش بهداشتی ، بلکه به یک روش درمانی نیز تبدیل می شود. به منظور حفظ جوانی پوست ، به خود آموزش دهید تا صورت خود را با ترکیب آب بشویید. صورت خود را چندین بار با آب گرم و سپس آب سرد بشویید. آب گرم منافذ را گسترش می دهد ، در حالی که آب سرد آنها را باریک می کند. با این وجود توصیه نمی شود صورت خود را با آب خیلی سرد یا خیلی گرم بشویید. در معرض دمای پایین ، پوست خشک می شود و شروع به پوسته پوسته شدن می کند. آب گرم منجر به گشاد شدن عروق مداوم می شود و پوست بیش از حد به سرما حساس می شود.
اگر پوست خشک دارید ، صورت خود را با آب نرم در دمای اتاق بشویید. توصیه می شود بیش از یک بار در هفته از پاک کننده صورت استفاده کنید. استثنا کف های خاص و ژل هایی با اثر درمانی است که مخصوص پوست های خشک طراحی شده است. برای خشکی پوست ، شستشو و کمپرس حاصل از جوشانده بابونه ، بنفشه ، گلبرگ ، نعناع ، اسطوخودوس ، ریشه جینسینگ ، جعفری و شوید مفید خواهد بود. 200 گرم آب جوش را روی یک قاشق غذاخوری از هر یک از این مواد بریزید. آبگوشت حاصل باید به مدت 20 دقیقه تحت فشار قرار گیرد ، صاف شود ، خنک شود. برای پوست های چرب ، جوشانده بابونه ، گیاه خار مریم ، دم اسب ، بومادران ، گیاه چنار ، گل ذرت ، گزنه ، کف پا ، برگ اکالیپتوس مناسب است.
برای پوست های چرب می توانید هر هفته 2 بار از هر پاک کننده ای استفاده کنید: صبح و عصر. پس از شستشو ، یک کرم مغذی به پوست بمالید و پس از 30-20 دقیقه باقیمانده را با دستمال کاغذی بردارید.
برای پوست طبیعی ، شستشوهای جایگزین با آب تمیز گرم و خنک کافی است. اما حتی پوست طبیعی نیز نیاز به برخی مراقبت ها دارد. شستشو با آب با جوشانده گیاهان دارویی بسیار مفید است. هفته ای یک بار صورت خود را با جوشانده بشویید یا با یک سواب آغشته به آب گرم پاک کنید. برای پوست طبیعی ، می توانید تقریباً از هر جوشانده ای بر اساس گیاهان دارویی استفاده کنید ، زیراهر یک از اجزا پوست را کاملاً تغذیه می کند و باعث می شود پوست سالم به نظر برسد.
ماساژ ستون فقرات اصول اولیه است
ماساژ روزانه صورت به شما امکان می دهد تا آن را در فرم مناسب حفظ کنید ، از استحکام و قابلیت ارتجاعی آن اطمینان می یابد. به دلیل جریان خون مداوم در طی روش ماساژ ، گردش خون بهبود می یابد ، چین و چروک های پیر و سن صاف می شوند ، عضلات تحریک می شوند ، که با گذشت زمان قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهند.
قوانین انجام "ماساژ در خانه"
ماساژ صورت پیش فرض کاملا تمیز بودن پوست است ، بنابراین قبل از انجام عمل ، آرایش و شستشوی کامل ضروری است. علاوه بر این ، پوست باید با هر کرم مرطوب کننده یا سرمی با اثر بازسازی مرطوب شود. گزینه دوم حتی ترجیح داده خواهد شد ، زیرا پوست قبل از ماساژ "فشار" اضافی برای جوان سازی خواهد داشت.
درست است ، تعدادی از موارد منع مصرف وجود دارد:
- فرآیندهای التهابی مزمن روی پوست صورت ؛
- می سوزد؛
- افزایش سطح موهای صورت
انجام ماساژ صورت قبل از خواب بسیار مثر است ، اما این بدان معنا نیست که صبح یا بعد از ظهر نمی توانید به کمک آن بروید. به عنوان مثال ، ماساژ پلک صبحگاهی به شما امکان می دهد پف "شب" را برطرف کنید ، چین و چروک های گوشه چشم را صاف کنید ، از سیاهی تیرگی خلاص شوید.
مهم:روش ماساژ نباید بیشتر از 10-15 دقیقه طول بکشد و برای اولین بار زمان جلسه باید 3-5 دقیقه باشد.
و اکنون با جزئیات بیشتر در مورد چگونگی انجام صحیح ماساژ ، محل شروع آن و حرکتهایی که باید برای این کار استفاده کنید.
گزینه های زیادی برای خود ماساژ وجود دارد ، اما محبوب ترین گزینه کلاسیک است. این روش بر اساس تأثیرات جسمی بر روی پوست صورت دقیقاً در امتداد خطوط مشخص شده است.
این خطوط عبارتند از:
- خط از ابرو تا ریشه مو.
- از گوشه لب ها تا وسط گوش ؛
- از مرکز چانه تا لاله گوش ؛
- از بالهای بینی تا شقیقه ها ؛
- از وسط بینی تا نوک ابروها.
تمام حرکات باید با دستان آرام انجام شود ، فشار و اصطکاک مجاز نیست. باید ماساژ کلاسیک را با نوازش سبک با نوک انگشتان شروع کنید. به تدریج ، حرکات باید فعالتر شوند ، حتی ممکن است لکه های کمی روی پوست صورت ایجاد شود ، که باعث می شود بدن گرم شود. اما وقتی پوست آماده شد ، می توانید به مرحله بعد بروید.
صاف کردن چین و چروک صورت با ماساژ
جوان سازی صورت با کیفیت بالا در خانه بدون ماساژ غیرممکن است. اگر پول برای مراجعه به آرایشگر وجود ندارد ، چگونه می توان از چین و چروک و دو چانه خلاص شد؟بسیار ساده!
حرکات نباید "نوازش" باشد ، مانند نسخه ماساژ کلاسیک ، بلکه ضربه زدن و مانند نقطه است. قسمتهای مشکل باید ابتدا کمی مرطوب شوند ، و نه با انگشتان دست ، بلکه باید با قسمت داخلی مچ دست خود مرطوب شوید ، مثل اینکه "کرم را به داخل پوست فشار می دهید".
برای "تخریب" چانه دوبل ، باید از یک روش ماساژ سخت تر استفاده کنید. این می تواند هم لمس کف دست و هم خرج کردن و حتی مالش با حوله آغشته به آب باشد.
روش ماساژ حوله: یک حوله را در آب خیس کنید ، آن را بیرون بیاورید و با تورنیک بچرخانید. با گرفتن انتهای حوله ، آن را زیر چانه خود دراز کرده و با زور آن را بالا بکشید ، مثل اینکه می خواهید فک را ببندید. حوله را برای چند ثانیه در این حالت نگه دارید و سپس آن را شل کنید. این روش را 7-10 بار تکرار کنید. ماساژ روزانه حوله در طی چند هفته نتایج ملموسی خواهد داشت.
ماساژ به شما امکان می دهد به سرعت به اثر مورد نظر برسید. پوست را بلند می کند ، آن را سفت و انعطاف پذیر می کند و آن را برای مدت طولانی جوان نگه می دارد.
محصولات زیبایی خانگی - چشمه ای از پوست جوان
اما تنها با ماساژ سیر نخواهید شد. بله ، پوست به طور مداوم پشتیبانی لازم را دریافت می کند ، و صورت دارای خطوط زیبایی خواهد بود ، اما بهبود رنگ پوست ، صاف کردن و درخشش آن فقط با کمک کرم ها ، لوسیون ها و ماسک ها امکان پذیر است. خرید آنها ضروری نیست ، زیرا تقریباً هر محصول آرایشی را می توان در خانه تهیه کرد و خواص آن بدتر از قفسه های فروشگاه نخواهد بود. چگونه و از چه چیز لوازم آرایشی خانگی با کیفیت بالا تهیه کنیم؟چگونه می توان به درستی از آن استفاده کرد و آیا موارد منع استفاده از چنین بودجه ای وجود دارد؟بیایید همین الان آن را رقم بزنیم.
لوسیون های خانگی صورت دستور العمل های زیادی برای تهیه لوسیون های خانگی صورت وجود دارد. اینجا تنها تعداد کمی از آنها هستند.
لوسیون جعفری
برای تهیه چنین لوسیونی ، به یک قاشق غذاخوری جعفری تازه یا خشک (ترجیحاً با ریشه) ، 50 میلی لیتر شراب سفره سفید و 1 لیوان آب جوش نیاز دارید. آب جعفری را روی جعفری بریزید و بگذارید نیم ساعت دم بکشد. سپس تزریق را در حمام آب به مدت 7-10 دقیقه گرم کنید. سپس بگذارید محلول خنک شود. وقتی آب گرم شد ، آن را صاف کرده و داخل انفوزیون شراب بریزید. لوسیون آماده است. این کمک می کند تا درخشندگی و سلامت پوست را بازیابی کنید. این آرایش را کاملا از بین می برد و به راحتی می تواند جای محصولات گران قیمت مراقبت از صورت را بگیرد.
لوسیون نعنا
برای تهیه لوسیون نعناع ، باید 2 قاشق غذاخوری نعناع خشک (یا 5 قاشق غذاخوری تازه) ، نیم لیتر آب جوش ، 4 قاشق غذاخوری الکل بوریک ، 1 قاشق چایخوری سرکه میز ، 2 قاشق غذاخوری تنتور گل همیشه بهار و یک قاشق چایخوری لیمو میل کنید. آب میوه.
روی نعناع آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه روی آتش نگه دارید. بعد از خنک شدن ، محلول را صاف کنید و مواد باقیمانده را درون آن بریزید. چنین لوسیونی در تابستان بسیار خوب است ، زیرا علاوه بر عملکرد اصلی آن - تمیز کردن پوست - یک عمل دیگر نیز انجام می دهد - طراوت.
کرم های صورت خانگی - موثرترین دستور العمل ها
یک کرم موثر برای جوان سازی پوست صورت نباید حاوی مواد نگهدارنده مصنوعی و سایر مواد شیمیایی باشد. در اینجا چند دستورالعمل برای کرم های ضد چروک موثر آورده شده است.
کرم صورت خامه ای
برای ایجاد کرم "زنده" خود به موارد زیر احتیاج دارید: 100 گرم خامه ، یک زرده تخم مرغ ، نصف قاشق چای خوری آب لیمو تازه ، یک قاشق چای خوری عسل و دو قاشق چایخوری از هر نوع کنیاک. همه مواد را در یک کاسه مخلوط کنید تا یکدست شود. کرم را می توان بلافاصله پس از تهیه استفاده کرد و علاوه بر این ، می توان آن را ذخیره کرد. جرم را به یک ظرف شیشه ای منتقل کنید و آن را با یک درب (اما نه فلز) ببندید ، آن را در یک مکان تاریک و خنک بردارید.
چنین کرم در یک لایه ضخیم ، تقریباً مانند ماسک استفاده می شود. زمان قرار گرفتن در معرض حداقل 20 دقیقه است. بعد از اتمام مراحل ، کرم باید با آب گرم شسته شود.
اثر شگفت انگیز است! پوست صاف ، یکنواخت ، الاستیک است و این نتیجه پس از اولین استفاده به دست می آید.
کرم ضد چروک ضد بیان بلغور جو دوسر
مقدار دلخواه بلغور جو دوسر با یک قاشق چای خوری گلیسیرین ، یک قاشق چای خوری کافور و یک زرده مخلوط می شود. استفاده از چنین کرم فقط در ناحیه چین و چروک های تقلیدی ضروری است ، زیرا قدرت نفوذ بالایی دارد. در صورت استفاده در مناطق دیگر صورت ، ممکن است تولید طبیعی کلاژن را مختل کند. زمان قرارگیری کرم "بلغور جو دوسر" 1 ساعت است. پس از اتمام مراحل ، مخلوط باید با آب گرم شسته شود. شما نمی توانید کرم را ذخیره کنید!
ماسک های طبیعی ضد چروک خانگی
ماسک ابزاری عالی برای تکمیل مراحل مراقبت از پوست صورت است. ماسک های طبیعی در فروشگاه ها وجود دارد ، اما شما می توانید آنها را فقط برای صرف هزینه زیاد خریداری کنید. یا می توانید با تهیه ماسک خود در خانه پس انداز کنید.
بنابراین ، در اینجا چند دستورالعمل برای ماسک های خوب ضد چروک آورده شده است.
ماسک روغن
یک قاشق غذاخوری کره نرم را با زرده یک تخم مرغ ، یک قاشق غذاخوری سیب رنده شده روی بهترین رنده و یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید. این محصول را روی پوست صورت پاک شده بمالید ، 20 دقیقه در این حالت بمانید و باقی مانده های آن را با یک پنبه آغشته به آب خارج کنید. ماسک پوست را کاملاً مرطوب و تغذیه می کند ، دارای اثر سفت کننده و مقابله با چین و چروک های ریز مرتبط با افزایش سن است.
ماسک ویتامین از توت و سبزیجات
پوست همچنین به ویتامین هایی احتیاج دارد که به مقدار زیادی در رایج ترین "ساکنان باغ" یافت می شود: خیار و توت سیاه.
خیار باید پوست کنده و روی رنده ریز رنده شود. یک قاشق غذاخوری از غلتک خیار حاصل را برداشته و با یک قاشق غذاخوری گیاه سیاه چمچه مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری خامه ترش چربی به این مخلوط اضافه کنید و همه چیز را مخلوط کنید. ماسک به مدت 20 دقیقه به صورت زده می شود و پس از آن با آب گرم شسته می شود.
اثر آن این است که فوراً به پوست درخشندگی و طراوت می بخشد. رنگ چهره بهتر می شود و با آن روحیه بهبود می یابد.
ماسک های صورت جوان کننده
ماسک های صورت نتایج جوان سازی بسیار خوبی را نشان می دهند. برای تهیه ماسک خانگی به خاک رس سفید و سرم نیاز دارید. مواد را به میزان قوام خامه ترش رقیق کنید ، به مدت 15 دقیقه روی پوست قرار دهید ، سپس با آب بشویید. اگر پوست خشک دارید - بعد از این روش صورت خود را با لوسیون مرطوب کننده خیس کنید.
برای پوست های چرب می توانید ماسک خیار ، لیمو و بلغور جو دوسر تهیه کنید. 1 خیار را خرد کنید ، 1 قاشق چایخوری آب لیمو و 100 گرم بلغور جو دوسر اضافه کنید. مخلوط را با آبغوره بابونه ، آب پنیر یا آب جوشانده رقیق کنید. به مدت 20 دقیقه به پوست تمیز شده بمالید ، با آب گرم بشویید.
لایه برداری برای پاک سازی موثر
لایه برداری از صورت را می توان هفته ای یک بار انجام داد. برای انجام این کار ، نیازی به مراجعه به سالن ها نیست ، زیرا می توانید این روش را در خانه انجام دهید. پاکسازی صورت با اسکراب انجام می شود. خودتان می توانید آن را بپزید. محبوب ترین مواد پاک کننده قهوه و نمک دریا است.
کمی نمک ، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون ، یک قاشق چای خوری شکر ، 2-3 قطره روغن اسطوخودوس به محل قهوه اضافه کنید. مخلوط را خوب هم بزنید ، به صورت بمالید ، بعد از 10 دقیقه با آب گرم بشویید. برای پوست طبیعی و خشک ، 1 قاشق غذاخوری نمک دریا را با زرده و خامه ترش مخلوط کنید. روی صورت ماساژ دهید ، بعد از 10-15 دقیقه بشویید. برای پوست های چرب ، خامه ترش را با هر محصول شیر تخمیر شده دیگری - سرم ، کفیر ، خامه ترش کم چربی جایگزین کنید.
فراموش نکنید که جوان سازی صورت بدون تغییر در تغذیه و سبک زندگی سالم غیرممکن است. برای اینکه پوست جوان و آراسته باشد ، باید عادت های بد را کنار بگذارید ، و همچنین رژیم غذایی را با ویتامین ها و مواد معدنی متنوع کنید. این رژیم غذایی باید شامل غذاهای حاوی کاروتن ، ویتامین A و فیبر (کدو تنبل ، هویج ، پرتقال ، موز و آب آنها ، انواع کلم ، ماهی ، آجیل) باشد.
با استفاده از تکنیک های ساده ماساژ و لوازم آرایشی خانگی ، پوست را به زیبایی سابق خود باز می گردانید و برای این کار به روش های گران قیمت در سالن های زیبایی و یا کرم ها و ماسک های وارداتی که از روز اول استفاده نتایج خیره کننده ای را می دهند ، نیازی نخواهید داشت. به قول معروف: "خانه ها و دیوارها کمک می کنند". و در ترکیب با یک تمایل زیاد برای تغییر خود به سمت بهتر ، می توانید به چیزهای بیشتری دست پیدا کنید.